대한민국은 지금 ‘저속노화(Slow Aging)’ 열풍! 여러분은 얼마나 저속노화를 실천하고 있나요? 설문조사 결과

 

최근 뷰티, 건강, 식품업계에서 빠지지 않고 등장하는 키워드, 바로 ‘저속노화(Slow Aging)’입니다. 저속노화는 단순히 노화를 막는 것이 아니라, 나만의 속도로 건강하고 지속 가능하게 나이 들어가는 삶의 방식으로 주목받고 있는데요. <토익스토리>에서 여러분이 저속노화에 대해 어떻게 인식하고 있고, 실제로 어떤 방식으로 실천하고 있는지 알아보고자 설문조사를 진행했습니다. 지금부터 그 결과를 함께 살펴보시죠! :)

 

 

* 백분율 합은 99% 또는 101%가 될 수 있습니다. 이는 소수점 아래 반올림 때문에 나타나는 현상이며, 소수점 아래 수치는 통상의 표본오차 크기보다 작기 때문에 전체 해석에 영향을 주지 않습니다.

 

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먼저 설문 응답자의 직업 분포를 살펴본 결과, ‘직장인’이 64.4%로 가장 높은 비중을 차지했습니다. ‘취업준비생’이 23%의 비율로 그 뒤를 이었으며, ‘대학생/대학원생(10.9%)’, ‘기타(1.8%)’ 순으로 확인됐습니다.

 

 

 

이번 설문 응답자의 성별 분포는 ‘여성’이 58.9%, ‘남성’이 41.1%로 집계됐습니다.

 

 

 

본격적인 질문을 시작하기에 앞서, 설문 응답자들은 저속노화에 대해 들어본 경험이 있을까요? 응답자 10명 중 9명 이상(96.5%)은 ‘저속노화에 대해 들어본 경험이 있다’고 답했는데요. 이 결과는 ‘저속노화’라는 키워드가 더 이상 낯선 개념이 아닌, 대중적인 건강 트렌드로 자리 잡았음을 보여줍니다.

 

 

 

이어서 저속노화를 실천하기 위해 노력을 기울인 경험이 있는지 물었는데요. 설문 응답자의 69.8%가 ‘예’라고 답했습니다. 이를 통해 저속노화가 단순한 인식에 머무르지 않고, 실생활 속에서 적극적으로 실천하려는 움직임으로 이어지고 있음을 알 수 있죠!

 

 

 

앞서 ‘예’라고 응답한 이들을 대상으로 저속노화를 실천하는 가장 큰 이유를 물은 결과, 48.9%가 ‘현재의 건강 유지 및 개선’을 꼽았습니다. 이는 저속노화가 단순히 노화를 늦추는 차원을 넘어, 현재의 삶의 질과 활력을 높이기 위한 적극적인 건강 관리 방식으로 자리잡고 있음을 보여줍니다.

 

이어서 ‘건강한 노후 준비(32.1%)’, ‘외모 및 신체적인 변화 예방(17.5%)’을 이유로 선택한 응답자도 적지 않았는데요. 이 외에 ‘주변 권유 및 외부 영향(1.4%)’, ‘기타(0.1%)’ 순으로 나타났네요.

 

 

 

다음으로, 저속노화를 실천할 때 가장 중요하게 생각하는 요소에 대해 물었습니다. ‘건강한 식습관 형성’이 33.9%로 가장 높은 비율을 기록했으며, ‘운동 및 신체 활동(29.6%)’이 그 뒤를 이었는데요. 저속노화를 실천함에 있어, 바로 체감할 수 있는 관리부터 시작하려는 태도를 보이고 있음을 나타내죠!

 

이어 ‘스트레스 조절, 명상 등 정신 건강 관리’가 18.6%, ‘생활 습관 전반(수면, 주변 환경 등)’이 17.8%로 확인됐습니다.

 

 

 

그렇다면, 설문 응답자들은 저속노화와 관련된 정보를 주로 어디서 얻고 있을까요? 가장 높은 응답률을 기록한 항목은 인스타그램, X 등의 ‘소셜미디어(41%)’였습니다. 이는 정보를 가장 쉽고 빠르게 접할 수 있는 채널로서, 숏폼 영상이나 짧은 후기를 통해 부담 없이 실천 가능한 팁을 찾으려는 니즈가 반영된 결과로 해석됩니다.

 

다음으로는 신문, 온라인 기사, 방송 등의 ‘뉴스미디어(34.1%)’가 뒤를 이었습니다. 건강과 관련된 주제인 만큼, 공신력 있는 매체를 통해 신뢰도 높은 정보를 확인하려는 경향이 엿보이죠!

 

의사, 영양사, 트레이너 등의 ‘전문가(18.1%)’ 역시 비교적 높은 응답률을 보였는데요. 검증된 지식과 맞춤형 상담을 통해 자신에게 맞는 체계적인 방식으로 저속노화를 실천하고자 함이 나타났습니다. 한편 ‘주변 지인의 경험담(6.3%)’과 ‘기타(0.5%)’는 상대적으로 낮은 응답률을 보였네요.

 

 

 

이어서 저속노화와 관련된 건강 및 웰니스 제품을 구매한 경험이 있는지 물었습니다. 설문 응답자의 70.1%가 ‘예’라고 답했는데요. 이 결과는 저속노화에 대한 관심이 단순한 정보 탐색을 넘어, 실질적인 소비 활동으로도 활발히 이어지고 있음을 보여줍니다.

 

 

 

저속노화와 관련된 제품을 구매할 때의 구매 경로로는 쿠팡, 네이버 쇼핑 등의 ‘온라인 쇼핑몰’이 59%로 가장 높은 비율을 기록했습니다. 다양한 제품을 빠르게 비교하고 간편하게 구매할 수 있는 온라인 쇼핑의 장점이 저속노화 제품을 소비할 때도 매력적으로 작용했음을 알 수 있죠!

 

다음으로는 ‘오프라인 매장(25.4%)’, ‘소셜미디어(10.6%)’, ‘TV 홈쇼핑(5.0%)’ 순으로 나타났습니다.

 

 

 

저속노화와 관련된 제품을 구매할 때 가장 중요하다고 생각하는 요소에 대해 묻자, 37.7%의 설문 응답자가 ‘성분 및 원재료’를 꼽았습니다. 다음으로 ‘과학적 근거 및 공식 인증’이 29.1%를 차지했고, ‘가격 대비 효능’이 19.9%로 그 뒤를 이었습니다. ‘브랜드 신뢰도’는 13.2%의 응답을 차지했으며, ‘기타’는 0.1%에 그쳤습니다.

 

설문 결과를 종합해 보면, 저속노화 관련 제품 선택에 있어 구성 요소와 효과의 타당성 같은 객관적인 정보를 중시한다는 것을 알 수 있습니다.

 

 

 

그렇다면, 설문 응답자들이 저속노화를 실천하는 과정에서 어려움을 겪었던 부분은 무엇일까요? 과반수 이상의 응답자(53.3%)가 ‘꾸준한 실천의 어려움’을 꼽았으며, ‘정확한 정보 부족’이 19.4%로 뒤를 이었습니다. ‘비용적인 부담’ 또한 19%로 근소한 차이를 보였네요! 뒤이어 ‘시간적인 여유 부족’은 7.6%, ‘기타’는 0.6%로 집계됐습니다.

 

 

 

다음으로, 저속노화를 실천하는 데 도움이 될 만한 서비스가 추가된다면, 어떤 것이 가장 유용할지에 대해 물었습니다. ‘실천 가능한 가이드 및 체크리스트’가 35.3%, ‘개인 맞춤형 건강관리 프로그램’이 32.8%를 차지했는데요. 이는 많은 이들이 일상에 적용 가능한 구체적인 실행 도구나 개인화된 관리 방식처럼 저속노화를 꾸준히 실천할 수 있는 기반을 원하고 있음을 보여줍니다.

 

이 외에는 ‘전문가의 1:1 상담 및 컨설팅(19.8%)’, ‘커뮤니티 및 공유 플랫폼 확대(11.9%)’, ‘기타(0.2%)’ 순으로 나타났습니다.

 

 

 

이어서 향후 저속노화를 실천할 의향에 대해 물어본 결과, ‘실천할 의향이 있다’가 96.1%로 압도적인 비율을 차지했습니다. 반면, ‘실천할 의향이 없다’고 답한 응답자는 3.9%에 그쳤습니다.

 

이처럼 높은 실천 의향은 저속노화가 단순한 트렌드를 넘어, 누구나 한 번쯤 시도해보고 싶은 건강한 삶의 방식으로 받아들여지고 있음을 보여줍니다. 앞으로 어떤 정보와 도구가 주어지느냐에 따라, 더 많은 사람들이 일상 속에서 저속노화를 자연스럽게 실천하게 될 것으로 기대됩니다!

 

 

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지금까지 저속노화에 대한 인식과 실천 현황에 대한 설문 결과를 함께 살펴보았습니다. 이번 결과를 통해 많은 분들이 단순한 정보 탐색을 넘어, 식단 관리나 운동 등 실생활에서 저속노화를 위한 실질적인 노력을 하고 있다는 점이 인상적이었는데요. 설문에 뜨거운 관심을 보내주신 <토익스토리> 가족 여러분께 감사드리며, 앞으로도 여러분의 건강한 일상에 <토익스토리>가 함께하겠습니다! 💪🏻